Þjálfarar

Details
Þjálfarar og menntun
                 
Nafn SÍL 1 SÍL 2 SÍL 3 ÍSÍ 1 ÍSÍ 2 ÍSÍ 3 Ör.b. 1. hjálp
Alex Rúnar Pálsson X  X             
Arnhildur Káradottir X               
Aron Laufeyjars. Sveinbjörnsson X               
Daníel E. J. Gunnarsson X               
Gabríel Pétursson X               
Halldór Gísli Karlsson X               
Högni Halldórsson X               
Johannes Macrander X               
Kjartan Christiansson X               
Lea Karitas Gressier X               
Marek Ari Baeumer X               
Ólafur Jónsson X               
Stefanía Agnes Benjamíns X               
Stefnir Húmi Gunnarsson X               
Steven Daniel Shema X               
Tóbý Sól Hermannsdóttir X               
Valtýr Leó Ólafsson X               
Veronika Sif Ellertsdóttir X               
Þórbergur Rúnarsson X               

Þjálfaragögn

Details

Þessi síða er enn í undibúningi en með tíð og tíma mun hún komast í gagnið.

Auð kennsluáætlun.

Kennslufyrirkomulag fyrir eins manns kænur.

Kennslufyrirkomulag fyrir tveggja manna kænur.

Hlutföll þjálfara og nemenda á sjó.

Hlutföll öryggisbáta og kæna.

 

Æfingar

Mjög gagnlegt er fyrir þjálfara að koma sér upp æfingasafni, bæði fyrir byrjendur sem og lengra komna. Gott er að gefa æfingunni nafn og skrifa niður markmið æfingarinnar, einfalda en skýra lýsingu og svo er gott að skrifa fyrir hverja æfingin hentar, en sumar æfingar henta byrjendum en aðrar lengar komnum eða jafnvel öllum. Gott getur verið að teikna skýringarmyndir með æfingum.

Hér má sjá dæmi um hvernig er hægt er að setja upp æfingu, þetta er þó engan veginn eina leiðin. 
Smellið á myndina til að sjá í fullri stærð. 

Fílaeyrun - æfing

Það er mjög gott að deila æfingasafni sínu með öðrum þjálfurum, bæði til að auka fjölbreyttni á eigin æfingum og einnig til að fá ólíkar útfærslur af þeim. Oft sér annar þjálfari annað notagildi í æfingunum en það sem lagt var upp með þegar æfingin var samin.